Conquiste a Ansiedade e Frustracao

Conquiste a Ansiedade e a Frustração Vernon Howard CONQUISTE A ANSIEDADE E A FRUSTRAÇÃO Existem centenas de formas falsas e inúteis de conquistar a ansiedade e a frustração. Existe uma forma verdadeira e funcional. Você está prestes a descobri-la.

Havia um famoso cientista cujas descobertas haviam contribuído muito para a saúde e felicidade mundial. Um dia, um repórter lhe perguntou: "Qual é o segredo de seu sucesso?" O cientista respondeu: "Uma disposição para aprender o novo e o verdadeiro."

Uma disposição para aprender o novo e o verdadeiro também é o segredo do sucesso na vida pessoal. Esta atitude nobre pode conquistar a ansiedade, a frustração e todo outro hábito indesejado. Além disso, uma pessoa que realmente está disposta a aprender possui certa frescura de espírito, um entusiasmo confiante. Comece na direção certa agora mesmo tendo uma disposição:

1. Para abandonar ideias habituais mas inúteis
2. Para valorizar a Verdade acima de tudo
3. Para estar errado se necessário
4. Para não deixar nada bloquear sua busca

Ansiedade e frustração andam juntas, como um par de lobos. A ansiedade inclui sentimentos de frustração. A frustração causa ansiedade. Conquiste uma e você também conquistará a outra.

O autor desta publicação uma vez notou três placas descartadas deitadas ao lado da estrada. Impressas à mão em cada uma estava o nome de uma cidade diferente. Obviamente haviam sido jogadas fora por um mochileiro. Você pode imaginar o mochileiro mostrando a motoristas uma placa após outra, esperando que uma delas lhe garantisse um destino.

A ansiedade prende qualquer um que viaja interiormente para o leste um dia, depois muda para oeste, norte, sul. Viajar sem saber para onde você quer ir cria preocupação subterrânea que irrompe regularmente em irritação e lágrimas.

A ansiedade é conquistada viajando pela estrada para seu destino espiritual. Não existe outra solução e nenhuma deveria ser procurada. Procurar alívio em outro lugar apenas prolongará a espera cansativa ao lado da estrada.

Aqui está o erro cometido por pessoas perturbadas. Na tentativa de aliviar a tristeza atordoada de uma vida sem propósito, elas inventam freneticamente seu próprio propósito. Poderia ser ganhar dinheiro, sentir-se seguro conformando-se a uma sociedade perdida, entorpecer a mente com atividades sem sentido, encontrar desculpas para fazer viagens curtas ou longas, e assim por diante.

Uma mente pesada de ansiedade tenta encontrar a estrada interior correta, mas isto é uma impossibilidade. É como um peixe no fundo do oceano tentando encontrar um ninho de águia. Mas a solução é simples o suficiente. Uma pessoa tentando se livrar da angústia deve ver claramente que seus caminhos presentes não funcionam e não podem funcionar. Se eles pudessem ter funcionado, teriam funcionado, mas não funcionaram. Então o sofredor deve parar de fazer as coisas erradas para aliviar a tensão. Ele deve parar de tentar tirar maçãs de um barril vazio. Ao primeiro ver o impossível como impossível, ele então vê o possível como possível. Ao cessar de tentar impor seu próprio significado à vida, ele encontra o verdadeiro significado na jornada espiritual. E quanto mais ele viaja, mais fácil e alegre é seu caminho.

LIBERDADE DA FRUSTRAÇÃO Existe apenas uma causa básica da frustração humana — e uma cura. Um sentimento de frustração surge quando desejos desnecessários são bloqueados. Lá está. Apenas dez palavras. Compreenda-as profundamente e sua vida fluirá tão livremente quanto um riacho de montanha.

Desejos necessários são evidentes o suficiente. Temos desejos físicos por comida, abrigo, descanso, recreação, mudança de cenário. Há desejos psicológicos por contatos sociais, privacidade, comunicação, correção, desfrute. Há também o necessário desejo espiritual de crescer em compreensão de si mesmo e da vida. É esta educação superior que finalmente conquista a frustração.

Então a frustração ocorre quando queremos algo que não precisamos querer. Então a frustração é uma condição inútil, uma dor sem sentido. Agora devemos descobrir por que ansiamos pelo inútil. Agarre firmemente o seguinte fato. É a personalidade adquirida, o falso eu que clama pelo inútil e pelo tolo. Tem centenas de anseios desesperados que servem apenas a sua própria existência egoísta e perigosa. Nunca pode servi-lo a você, seu verdadeiro eu. Ao contrário, é um ladrão da vida verdadeira. E o apetite do eu imaginário nunca pode ser satisfeito. Como um tigre selvagem, quanto mais você o alimenta, mais ele exige, nunca permitindo que você descanse. Veja como isto descreve com precisão as atividades humanas?

Você não é seu falso eu, portanto você não precisa do que ele precisa. Ver isto fornece dias agradavelmente relaxados.

Sua tarefa feliz é separar sua natureza real da natureza falsa que temporariamente tomou conta de sua vida. Faça isto observando os anseios desesperados do falso eu conforme começam a surgir. Sua própria consciência os impede de continuarem seu curso até causar frustração dolorosa. Se você não está ansioso para ter um casaco pesado em um dia quente de verão você não se sentirá frustrado por não conseguir o casaco.

Então seja um detetive espiritual. Rastreie desejos inúteis até vê-los como inúteis. Perceba que os próprios anseios não se entregarão como enganos. O falso eu sempre mentirá e negará furiosamente que seus anseios sem valor são sem valor. Gritará que são necessários para sobrevivência, mas é sua própria sobrevivência sinistra que está gritando. Então fique alerto para seus truques para mantê-lo escravizado.

Há um guia simples pelo qual qualquer um pode ver a diferença entre desejos insalubres e saudáveis. Um falso desejo sai acompanhado de esforço e dor, com medo de não conseguir o que quer. Você pode ver este esforço no desejo inútil de impressionar outras pessoas ou de tentar parecer certo quando você está realmente errado. Mas um desejo valioso não contém conflito ou dúvida, tendo em vez disso um sentimento quieto e único de confiança. Este sentimento saudável está presente em qualquer tentativa sincera de corrigir um erro mental ou acrescentar à sua sabedoria superior.

Um professor espiritualmente despertado estava prestes a abrir uma escola para buscadores sinceros. Ele queria colocar uma mensagem sobre a entrada que carregasse uma lição profunda. Ele desejava uma mensagem que seguisse seus alunos aonde quer que fossem ao longo dos anos para iluminar seus espíritos. Então no primeiro dia de aula os alunos que entravam liam:

VOCÊ NÃO PRECISA SER ALGUÉM Que alívio não ser mais forçado a se provar para si mesmo! Que prazer ser livre do desejo frenético de aparecer publicamente importante! Finalmente felicidade!

ASSUMA O CONTROLE DA VIDA Ao encontrar qualquer situação na vida, uma de duas coisas sempre acontece:

1. A situação o controla
2. Você controla a situação

É uma ou outra. Não há terceira escolha. Portanto é importante examinar ambas.

Quando uma situação o controla, ela é sempre acompanhada de um sentimento de ansiedade. Ouça este desconforto, pois ele está tentando lhe ensinar algo valioso. Pode estar tentando revelar que você está imaginando estar em comando da situação, quando na verdade você é comandado por ela. Expor poder imaginário de si mesmo é altamente útil.

Então você precisa se entender em relação a qualquer situação. Este entendimento o muda, que por sua vez aumenta seu comando geral da vida. A situação está no seu controle quando:

1. Você se sente esgotado de energia por ela
2. Você está dúvida e indeciso
3. Você ansiosamente procura aliados
4. Você se preocupa com o resultado final
5. Você teme e resente a condição
6. Você culpa outros por seu problema
7. Você constantemente muda planos
8. Você não pode ver como ela o aprisiona
9. Você teme outras pessoas envolvidas
10. Você deseja evitar sua responsabilidade

Assumir o controle de uma situação pode significar apenas uma coisa — assumir o controle de si mesmo. Nenhum evento exterior tem qualquer inteligência ou autoridade em si mesmo. Você faz a situação ser o que ela é.

Uma maneira foi fornecida para você permanecer no comando dia e noite. Não importa quantas outras pessoas possam ser derrotadas por uma condição, você pode ser seu conquistador. Aquela forma superior é chamada Comando Cósmico. Torna-se seu poder conforme você convida verdades superiores à sua vida. Comando Cósmico, funcionando através de você, faz facilmente tudo que precisa ser feito. Você está no comando da situação quando:

1. Você nunca a vê como uma ameaça para você
2. Você permanece calmo e eficiente
3. Você não é influenciado por outros
4. Você não tem pretensão ou blefe
5. Você sente a retidão de suas ações
6. Você lida com tudo por si mesmo
7. Você não deseja recompensas do ego do evento
8. Você não tem hostilidade para com outros
9. Você não se importa com o que outros pensam de você
10. Você faz apenas o que é verdadeiro e bom

Sentimentos ansiosos surgem de estar errado sobre a vida. Por exemplo, se você afirma possuir uma virtude que realmente não tem você se sentirá mal. Você se sentirá mal porque artificialidade sempre se sente mal. Apenas naturalidade se sente bem.

Para entender ansiedade e frustração você também deve entender egoísmo. Todos os estados interiores dolorosos surgem do egoísmo, incluindo raiva, inveja, fraqueza, uma recusa em aprender. Egoísmo é uma vida substituta, uma existência artificial. Não vivendo de sua natureza real o indivíduo preenche seu vazio com auto-elogio e auto-promoção. Mas isto é auto-traição, pois o próprio ato de tentar construir a si mesmo é o próprio ato que o mantém nervoso sobre si mesmo. É como um marinheiro preso em uma tempestade no mar que tenta se sentir seguro imaginando-se em casa. Ele nunca se convencerá disto. A imaginação não pode tomar o lugar da Realidade. O indivíduo deve admitir que está preso na tempestade de sua própria natureza selvagem, pois isto atrai inteligência para navegar com segurança para casa.

COMUNICAÇÃO CÓSMICA CURA Lembre-se das três letras C.C.C. Isto declara que Comunicação Cósmica Cura. Devemos aprender como comunicar com um poder inteligente que sabe mais do que nós sabemos. Emoções selvagens, como ansiedade e frustração, não podem comunicar com soluções para problemas. Portanto o possuidor de estados de espírito negativos nega a si mesmo o acesso à auto-cura. Compare uma emoção selvagem com um tsunami. Um tsunami nunca comunica, apenas esmagará o que está à frente. Um tsunami no oceano também se assemelha a uma onda humana de emoção em que ambas se esmagam no próprio ataque. A ansiedade é seu próprio castigo martelante.

Quanto mais você entende sua mente, menos você se preocupa. Aqui está algo para entender. Não é o objeto de seu pensamento que é importante, mas o próprio pensamento. Mas a maioria das pessoas está errada e fascinada pelo objeto de seu pensamento. Um homem quer fazer um milhão de dólares. Este é o objeto de seu pensamento. Ele se lança para fora e destrói sua família e sua saúde nesta busca sem sentido. Ele precisa ver por que ele pensa que deve fazer um milhão, que é simplesmente porque ele tola mente prefere emoções barulhentas sobre quieta auto-totalidade. E aqui está uma mulher que anseia por envolvimentos sociais em clubes e com amigos. Este é o objeto de seu pensamento. Desperdiçando sua vida andando para dentro e para fora, ela deve ver por que ela errada mente pensa que tem valor. É porque ela espera que mais cedo ou mais tarde ela se encontrará em um destes lugares, o que ela não fará.

De agora em diante, não dê valor ao objeto de seu pensamento, mas tente entender por que você dá valor a ele. Um grande segredo será revelado para você.

Pessoas frustradas pensam que os métodos de salvamento de vida não existem ou são propositalmente inacessíveis. O fato é, métodos de auto-resgate estão disponíveis e em abundância. Qualquer um que realmente queira algo superior ao auto-ataque pode ter.

Mas há uma barreira a superar. Consiste no próprio intelecto do buscador com suas distorções acumuladas e obsessões que servem a vaidade. A mente usual não pode saber e não tem desejo de saber o caminho de saída, pois isto terminaria sua tirania sobre o indivíduo confundido.

Então o intelecto carregado de memória não pode saber a diferença entre métodos funcionais e técnicas imaginárias para liberdade da vida. Uma ideia verdadeira pode vir a um buscador de fora mas imediatamente bate contra uma mente habitual dura e hostil que sempre vê a Verdade como seu inimigo e competidor. Então um fato espiritual vindo de fora deve de alguma forma passar pelo intelecto ferozmente auto-protetor e alcançar o espírito de Verdade dentro do indivíduo. Este espírito então informa à pessoa que a mensagem que ele ouviu, talvez em um livro ou palestra, é de fato uma parte de si mesmo. O indivíduo então tem uma experiência espiritual autêntica na qual ele sabe que é direito de si mesmo, de sua verdadeira natureza, não de seu mero intelecto.

Como você entra em tudo isto? Como você coopera com seu próprio resgate? Você deve simplesmente estar disposto a deixar uma mensagem de fora alcançar o interior. Você não deve mais permitir que sua mente pesada de hábitos permaneça como uma parede de bloqueio. Então seja consciente de como você tem estado inconsciente mente bloqueando as realidades de resgate.

É como um cavaleiro corajoso que cavalga para adiante para entregar uma mensagem de boas notícias a um rei de um castelo. Mas os inimigos do rei, enquanto fingem amizade para o rei, esperam ao lado da parede do castelo para parar a mensagem. Eles temem que as boas notícias para o rei sejam más notícias para eles. Mas o rei tem um oficial leal e bom que mostra ao cavaleiro uma entrada secreta, e as boas notícias são entregues.

O oficial leal do rei é aquela parte de qualquer homem ou mulher que quer servir a retidão. É supremamente inteligente. Não pode ser derrotado por milhares de inimigos do Reino da Verdade. Está sempre pronto para revelar a entrada secreta para aqueles que a desejam.

UM MÉTODO PODEROSO A ansiedade gera ansiedade. Você viu isto muitas vezes. Alguém na família fica nervoso e todos os outros começam a vibrar. Alguém faz um comentário triste e todos os rostos ficam sombrios. Há uma maneira de parar permanentemente tais reações automáticas e permanecer com sua própria calma natural.

Simplesmente responda: "Não tenho nada a dizer sobre isto."

Esta é uma técnica espantosa. Apenas espere até vê-la em pleno poder. E seu poder é igualado por sua simplicidade.

O primeiro passo é permanecer alerta quando as pessoas tentam sobrecarregá-lo com seus comentários e atitudes nervosas. Você terá muito a observar, pois o mundo inteiro cambaleia sob o peso de sua própria tristeza e derrota.

O próximo passo é responder ao ataque tentado: "Não tenho nada a dizer sobre isto." Isto corta o efeito contagioso do ataque negativo. Bloqueia sua tendência de aceitar e imitar palavras deprimente de outros. Sua natureza não cai para o nível da observação ansiosa, mas permanece bem acima dela.

As pessoas negativas querem envolvê-lo com sua derrota, e este é um método importante que eles usam para fazer isto. Sua resposta "Não tenho nada a dizer sobre isto" os impede de desenhá-lo como sua vítima. Uma atitude de derrota em outra pessoa não pode tocá-lo a menos que você negligentemente a aceite como sua. E não há necessidade alguma para você aceitá-la. Uma recusa quieta de entrar no campo de batalha é a resposta perfeita. No passado você tinha muito a dizer, que apenas adicionou mais calor tanto para a guerra quanto para você. Lembra-se?

É importante construir em si mesmo uma forma forte de vida que casualmente diz ao mundo: "Não tenho nada a dizer sobre isto." Então você saberá quando falar a sentença em voz alta para outras pessoas e quando transmitir a mensagem silenciosamente por sua expressão facial e maneira geral.

Este grande segredo do silêncio espiritual foi conhecido e praticado apenas por algumas poucas pessoas ao longo dos séculos. Pode ser seu segredo hoje. Aqui estão alguns detalhes sobre como ajuda:

1. Você prova para si mesmo a existência de um poder muito mais forte que a ansiedade humana.
2. Apaga uma maneira fraca e apologética para com pessoas dominadoras.
3. Você facilmente afasta intrusos que tentam despejar seus problemas sobre você.
4. Fornece uma maneira inteiramente nova para reagir a um mundo derrotado.
5. Você encontra grande e duradouro alívio em simplesmente não ter nada a dizer.

Um homem ingênuo comprou um tijolo coberto com tinta de ouro. Mas ele pensou que o tijolo era ouro puro. Assustado que outras pessoas roubassem seu tijolo ele nervosamente o carregava para onde quer que fosse. O tijolo era pesado, desconfortável e um fardo constante, mas ele se sentia compelido a protegê-lo. Um dia ele deixou cair o tijolo, e um pouco de tinta de ouro caiu, revelando a fraude. Embora fosse uma experiência chocante, ele foi eternamente grato por ela, pois agora estava livre de um fardo pesado e desnecessário.

Quer seu fardo seja ansiedade ou frustração ou qualquer outra coisa, é uma fraude que você ainda não vê como uma fraude. Um homem sente-se bastante certo que é necessário ferozmente proteger suas crenças ansiosas e ambições, pois ele assume que são valiosas para ele. Mas a ansiedade parece valiosa apenas porque o indivíduo angustiado ainda não viu através da camada de tinta de ouro. Uma vez que a fraude seja revelada ele estará ansioso para largar o fardo de falsas crenças e planos sem propósito.

FATOS QUE O PROTEGEM Aqui está um fato espantoso sobre a ansiedade humana. A maioria das pessoas não quer perdê-la! Eles afirmam querer liberdade da tensão, mas inconsciente mente se enganam. No mundo espiritual você sempre pode alcançar qualquer liberdade que você realmente deseja alcançar. Portanto, qualquer um que retém ansiedade prefere ansiedade. Há uma explicação simples para esta situação estranha. Preocupação, desespero e estados similares fornecem um sentimento falso de vida. Eles causam uma agitação emocional que é errada mente tomada como vida real. Por exemplo, uma pessoa furiosa perdida em sua própria raiva se sente selvagemente viva, mas ela falha em ver que isto é meramente vibração mecânica e destrutiva. Este abanador barulhento é como um carro em pé com seu motor rugindo em velocidade máxima.

A própria repetição de uma preocupação ou frustração indica uma preferência não vista por ela. Absorva este fato libertador. Quando você honestamente vê que não quer perder sua ansiedade você começa a perdê-la!

Aqui está outro fato alarmante sobre a ansiedade. Seres humanos amam criar ansiedade em outros seres humanos. Eles querem que você fique frenético. Isto ocorre em toda parte da sociedade. A ansiedade cria uma neblina que esconde os atos ilícitos de intrigantes sociais. De sua própria necessidade desesperada de parecer importante eles promovem programas de aparência nobre tendo nenhum fim senão desastre. Com sorrisos largos e maneiras agradáveis eles enganam e destroem os ingênuos. Se as pessoas pudessem pensar claramente elas não precisariam dos intrigantes sociais, e os intrigantes o sabem, portanto eles encorajam ansiedade e caos a cada oportunidade. Um intrigante social é qualquer um que vive fora das leis naturais e espirituais. Ele parece confiante, mas é realmente um andarilho assustado.

Tudo isto é do jeito que realmente é. E estes são os fatos que o protegem do império invisível e mal que não se importa com você.

A cura da ansiedade nas relações humanas é entender a natureza humana. Você viu filmes nos quais um personagem agradável e encantador finalmente se provou ser um criminoso ou traidor ou vampiro. Mas antes de seu desmascaramento o dano foi feito. Não é necessário que você se machuque antes de ver. Você pode ver primeiro e evitar se machucar.

Seres humanos amam jogar o jogo terrível chamado compartilhar a miséria. Eles se deliciam em despejar seus cestos de lixo sobre as cabeças de qualquer um ao alcance. Você deve construir uma natureza interna forte que se recusa a jogar o jogo. De outro modo você dolorosamente ressentiá quando alguém tentar fazer seu problema seu problema. Algo em você sabe que apenas o criador do problema pode ser o solucionador do problema, portanto ouça esta informação correta. Lembre-se que isto é geralmente coberto por culpa ansiosa e uma ideia errada de responsabilidade para com outros.

Uma verdadeira responsabilidade para com outras pessoas é ver claramente em seus motivos e esquemas reais. Então você sempre agirá para com eles com firmeza, confiança, sabedoria. Existem milhões de despejadores de lixo ao seu redor. Aprenda a conhecer um despejador de lixo quando vê um. Este parágrafo servirá este objetivo.

Lembre-se, auto-frustração vem antes de frustração-do-outro. Isto significa que outras pessoas podem frustrá-lo apenas porque você primeiro se frustrou se entendendo mal a vida. Esta regra se aplica a todas as outras condições desagradáveis. Auto-dano permite dano por outros. Auto-fraqueza convida traição por outras pessoas fracas. Então auto-correção é a cura maravilhosa para todos os relacionamentos sociais prejudiciais.

Este caminho é o caminho brilhante, pois leva todo o caminho para casa. Não há necessidade de desânimo sobre qualquer coisa. A única razão pela qual o mundo é demais para você é porque você é demais para si mesmo. Mas tudo isto pode ser mudado.

EXPLORAÇÃO EXTERIOR E INTERIOR As pessoas olham para o mundo exterior para resolver problemas e encontrar felicidade. Ele ou ela tem grandes esperanças em uma carreira, educação, promoção, casamento, sexo, entretenimento, viagem. Desapontamento é certo. O homem médio corre freneticamente, gastando vasto s quantidades de energia mental, emocional e física — e realiza exatamente nada.

Então o curso antigo através da vida do mar nos levou a lugar nenhum. É hora de navegar em uma nova direção. Aqui está o curso corajoso que nos levará ao porto seguro.

Exploração interna. Este é o novo e verdadeiro curso porque é a localização tanto do problema quanto da solução. Talvez a ideia de investigação interna soe misteriosa para você, mas isto é apenas porque você ainda não está familiarizado com isto. Um dia isto será tão confortavelmente familiar para você quanto um copo de água fria em um dia quente. Você verá que auto-investigação com o propósito de auto-enriquecimento é a única maneira que faz sentido. Com espanto você completamente compreenderá por que todos estão tão assustados e nervosos e irritáveis.

Imagine uma dúzia de homens e mulheres em pé juntos fora de suas casas. Cada um deles sofre de um problema físico. E cada um deles tem uma garrafa de medicamento em casa que poderia curá-los. Eles precisam apenas ir para casa, tomar o medicamento e serem curados. Mas eles não fazem esta ação sensível. Em vez disso, eles apenas ficar por aí e furiosamente se acusarem uns aos outros de causar o problema! Então todos permanecem doentes.

Quer cura para toda a vida? Apenas vá para casa, o que significa entrar no mundo interior onde a medicina da Verdade está esperando por você. Tome a medicamento maravilhoso. Cura garantida.

Um homem hipnotizado pode ser colocado dentro de um círculo desenhado no chão e então ser dito que ele não pode sair. A sugestão pode ser tão forte que ele será incapaz de sair.

Isto descreve a condição humana. Um homem hipnotizado por derrotas passadas obediente mente obedece à sugestão de que ele está preso dentro do círculo de seu eu presentemente doloroso. Ele passeia ansiosamente ao redor de seu círculo familiar e então se pergunta por que está entediado!

O problema não é realmente o confinamento de um homem dentro de seu círculo de si mesmo. O verdadeiro problema é sua recusa em se livrar de sua hipnose, sua recusa em viajar além de si mesmo. Você deve perceber que o círculo é confinamento mental apenas, não tendo nenhuma permanência. E o que é mental pode ser conquistado pelo espiritual.

Um estudante de vida superior uma vez perguntou a seu professor: "Como posso superar meus terríveis medos?"

O professor respondeu: "Aprenda a dizer adeus."

"Posso ter detalhes?" o estudante solicitou.

"Aprenda a dizer adeus aos pensamentos inúteis. Você ainda não vê como pensamentos inúteis, que é o problema inteiro. Você dolorosamente acredita que você deve deixar ideias tolas e memórias se perseguirem tontamente uma a outra dentro de sua mente, como palhaços tolos. Apenas diga adeus a elas apesar de sua apreensão de perdê-las.

"Presentemente você teme dizer adeus a seus pensamentos assustadores porque você não sabe o que os substituirá. Você teme o espaço vazio próximo, como repentinamente chegar em casa para encontrar todos os seus móveis antigos desaparecidos. Mas nunca se importe com as consequências de dizer adeus. Continua e dizendo e se afastando até pensamentos atormentadores verem que você fala sério. Naquele ponto eles também dirão adeus para você, pois eles não podem mais usá-lo e explorá-lo. Então o espaço vazio será preenchido com uma vida verdadeira de insights maravilhosos.""

O CAMINHO DE VOLTA PARA CASA Existem milhões de homens e mulheres na terra. Cada um deles é um exemplo de como se comportar em um problema ou crise. Eles são exemplos de como se comportar — e os exemplos estão todos errados, terrivelmente errados. Eles se comportam com derrota, reclamação, hostilidade, amargura, violência e outras formas de destruição pessoal e social. Você não precisa se comportar como eles em absoluto. E quando você não se comporta como eles você não sofrerá como eles. Você pode viver fora do furacão humano. As seções seguintes mostram como ter sucesso.

Uma causa principal de ansiedade é o sentimento de ser rejeitado, indesejado, afastado. As pessoas farão quase qualquer coisa para evitar esta emoção miserável. Mas em meramente evitá-la elas garantem que ela esgueirará novamente e novamente com seus golpes agonizantes. Há uma maneira mais sábia. Consiste em fazer a coisa correta com o que está errado. Aqui estão cinco métodos para conquistar o sentimento de ser rejeitado.

1. Em vez de se submeter mansamente a seu ataque, questione seu direito de tomar conta de sua mente.
2. Em vez de tentar escapar de sua dor, fique lá e quietly enfrente seu blefe.
3. Em vez de deixá-lo lhe dar um tipo estranho de excitação, prefira ser dado paz mental verdadeira.
4. Em vez de tolerar sua repetição insistente, recuse continuar com ela.
5. Em vez de temer que ele possa prejudicar seu eu real, saiba que pode apenas abalar sua mente desentendida.

O homem pode ser comparado com um prisioneiro de guerra que escapou do acampamento inimigo. Enquanto tenta se ziguezaguear de volta para sua pátria ele passa por terrors infinitos. Temendo detecção, ele não pode falar com ninguém sobre sua posição desesperada. Não tendo um mapa, ele cambaleia em círculos por dias. Ele teme punição se capturado. Mas todas estas dificuldades realmente parecem nada, pois ele lembra onde quer ir. Esta inspiração constante o guia todo o caminho de volta para sua pátria.

Lembre-se aonde você quer ir! Você quer ir de país inimigo para sua pátria natural e agradável. Você quer viajar de frustração para liberdade.

Você agora está no seu caminho de volta para casa. Apenas cubra uma quantidade definida de distância cada dia. O sucesso é certo.

Sobre Vernon Howard Vernon Howard viajou para outro mundo. Ele viu através da ilusão do sofrimento, medo e solidão. De 1965 até sua morte em 1992 ele escreveu livros e conduziu aulas que refletem um grau de habilidade, insight e compreensão que pode não ser igualado na história moderna. Gravações de CD e DVDs de muitas de suas aulas são disponíveis no site da New Life.

Hoje mais de 8 milhões de leitores em todo o mundo desfrutam de suas apresentações excepcionalmente claras e inspiradoras das grandes verdades dos séculos. Seus livros são amplamente usados por médicos, psiquiatras, psicólogos, conselheiros, clérigos, educadores e pessoas de todas as caminhadas de vida. Todos os seus ensinamentos centram-se ao redor de um tema grande:

"Há uma saída do problema humano e qualquer um pode encontrá-la."

Sobre a New Life Foundation A New Life é uma organização sem fins lucrativos fundada por Vernon Howard nos anos 1970. É para qualquer um que se esgotou de suas próprias respostas e que disse a si mesmo: "Tem de haver algo mais." Estes ensinamentos são o algo mais. Todos são encorajados a explorar e aplicar estas verdades profundas — elas funcionam!

A Fundação conduz aulas em base regular no Arizona, Califórnia do Sul e Colorado. Eles são uma ilha de sanidade em um mundo confuso. A atmosfera é amigável, leve e elevadora. Não perca a oportunidade de participar de sua primeira aula da New Life.

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